Ako si pomôcť pri chrípke

Ako si pomôcť pri chrípke

Je obdobie prechladnutí a chrípok. Práve teraz by sme mali viac dbať na svoj jedálniček. Konzumujme viac ovocia a zeleniny, ktorá zabezpečí prísun vitamínov a minerálov. Tie totiž pomáhajú predchádzať ochoreniu a aj urýchliť jeho priebeh.

Pomocníkmi proti chrípke sú aj citrónovník severu – rastlina budúcnosti – u nás známy ako rakytník rešeliakový, pretože má vysoký vitamínu „C“. Jediná oranžová bobuľka obsahuje odporúčanú dávku tohto vitamínu. Okrem toho je aj výbornou zásobárňou vitamínu „A“, organických kyselín a má aj značné biostimulačné účinky, ktoré posilňujú imunitný systém.

Užívanie rakytníka je preto veľmi dobré pri najrôznejších virózach, chrípkach a angíne.

Daniela Škultétyová